KBT = Kognitiv beteendeterapi

Har tänkt att ha denna blogg som en lite psykolog, för att blogga om mina uppgifter och framgångar och motgångar i resan mot ett liv utan social fobi.. eller åtminstone så gott som.. Har själv provat KBT, det gav mig rätt mycket insikt om själva sjukdomen.. men hjälpe mig inte så mycket annars.. så därför har jag tänkt att göra på detta sätt istället..