Gick faktiskt bra, vad jag kommer ihåg nu så frågade jag minst 2 frågor.. så det är ju super för att vara mig.. :) Sen startade jag iaf två samtalsämnen också.. vilket också är superbra..!
fredag 3 december 2010
Rapport - Uppgift 1: Ställ en fråga till K
Då var det dags för rapportering av uppgift 1, att ställa en fråga till K.
Uppgift 1: Ställ en fråga till K
Ska börja lite varsamt. Eftersom jag träffar en kille som jag gillar och vill umgås mer med, så behövs det en ändring i mitt småprat - rätt rejäl ökning faktiskt. Så därför börjar jag med att jag ska ställa minst en fråga till K nästa gång vi träffas.
För att göra det lite enklare, har jag nu den senaste veckan skrivit ner saker att prata om och sånt jag kan fråga i olika sammanhang.. kommer inte ha med mig de anteckningarna men hoppas att de kan vara till hjälp, att jag har funderat innan.. då behöver jag bara slänga in påståendet/frågan när det passar.. Hoppas verkligen att de kommer hjälpa mig med småpratet..
KBT = Kognitiv beteendeterapi
Har tänkt att ha denna blogg som en lite psykolog, för att blogga om mina uppgifter och framgångar och motgångar i resan mot ett liv utan social fobi.. eller åtminstone så gott som.. Har själv provat KBT, det gav mig rätt mycket insikt om själva sjukdomen.. men hjälpe mig inte så mycket annars.. så därför har jag tänkt att göra på detta sätt istället..
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)